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Lisina, todos hemos escuchado hablar de este aminoácido esencial que debemos tomar en cantidades suficientes para tener nuestra salud y físico en perfecto estado.
Pero ¿cuáles son los beneficios concretos de tomar el aminoacido ya sea dentro de nuestra alimentación o como suplemento externo? Aquí te los enumeramos.
La Lisina se requiere para el desarrollo y crecimiento de los huesos en niños, ayuda a mantener el correcto balance de nitrógeno en el cuerpo lo cual ayuda a mantener saludable y en buen estado a la masa musuclar
Un factor muy importante de este aminoácido es que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico de manera escencial. El cuerpo lo usa para producir anticuerpos y enzimas esenciales.